2010.09.14 カテゴリ：ブログ

首から肩と背中にかけてのコリ

少しずつ「秋の気配」が感じられるようになってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？こちら大阪府柏原市では、窓を開け放していると、眠るには少し肌寒く感じます。

31日間も続いた「猛暑日」でしたので、身体はその熱さに慣れてしまって、30℃ぐらいでしたら涼しく感じてしまいます。朝夕は温度が下がるようになって、爽やかさを感じるのですが、日中との温度差は大きくなってしまいます。

こんな時に、身体が上手に順応してくれればいいのですが、先週からは順応できない方が続出でした。肩こり、寝違い、腰が重い、疲れがとれない、中でも「首から肩と背中のコリ」を訴える方が多くみられました。

こういった症状は、強いエアコンで冷やされた部屋と、猛暑による外気との極端な温度変化によっても、自律神経のバランスが乱れることから引き起こされます。

今朝の「めざましテレビ」では、このことを「秋バテ」と呼んでいました。さすがマスコミは上手に名前を付けますね。「秋バテ」の対策は、8月31日に「入浴で身体をリセット」を参考になさってください。

ぬるめのお風呂で、首までつかる全身浴が「神経のはたらき」をリセットして、身体を回復させてくれますよ。また、急な痛みや体調が芳しくないなど、お困りのときには遠慮なくお電話下さいますようお願いします。