歩くとなぜいいか?

人はなぜ歩くのだろうか?


「足」があるから。


「道」があるから。


:ウォーキング


行くべき「場所」があるから。


「ダイエット」になるから。


「生活習慣病の予防」になるから


「ボケ防止」になるから


「考えごと」は歩いたほうがまとまりやすいから。


どれも正解だろう。


だが、もし歩くことが苦痛だったらどうか?


どんな理由があるにしろ、歩くことが苦痛なら、人は何とかして歩かない方法を考えるだろう。





京都大学名誉教授 大島 清先生の著書 「歩くとなぜいいか?」の前書きには、このような文章からはじまります。


当院での臨床においても、歩かないことで腰痛や膝痛、そして肩こりを訴える患者さまは多く見られます。


歩くことがどれだけ大切なことなのか?


また、歩くことで大きな喜びが得られるということ。


そんなことをお伝えしていこうと思います。


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