合わない靴

こんな経験はありませんか?


「この靴を履くと疲れる!」


「この靴はすぐに足が痛くなる!」


たいていの場合、


「自分にはこの靴が合わない!」


と思われる方が多いでしょう。


靴ずれ


しかし、その靴を捨てるのは、ちょっと待って下さい。


もしかしたら、それは靴ではなく・・・


ご自身の足が、上手に適応できていないのかもしれません。




当院では、カイロプラクティックの施療の際に、


左右の脚の長さ、足や足首の柔軟性、3つのアーチを調べて


健全な身体の土台づくりに力を入れています。




毎日、足は全体重を支えてくれています。


そこには骨を筋肉で持ち上げるように


3本のアーチがドーム状に形成されています。


これらのアーチは、筋肉と腱が支えることで、


立ったり、歩いたり、走ったりする時にかかる


身体全体への衝撃を吸収してくれています。


いわば、クッションのような役割をしています。


足の3つのアーチ

(画像:一般社団法人 日本皮革産業連合会 皮革用語辞典より)



足裏アーチは身体全体にとっての大切な土台!


3つの足のアーチ

①内側の縦アーチ(土踏まず)

②指の下あたりを横断している横アーチ

③外側の縦アーチ



①の内側の縦アーチが崩れてしまうと


足と脚のむくみや冷えにつながります。




②の横アーチが崩れてしまうと


指の下の部分の角質が硬くなっていたり、


ヒールだこやウオノメ、外反母趾やハンマートゥ


などのトラブルにつながります。




③の外側の縦アーチが崩れてしまうと


O脚になってしまい、膝の痛みや腰痛にもつながります。




足のバランスが崩れると、


足指の力が上手に使えなくなって


歩き方もバランスが崩れてしまいます。


すると、余計な所に力が入って、


足首やふくらはぎ、膝やふともも、


そして腰の痛みにつながってしまいます。




先ずは足と身体のバランスを整えて


快適な生活を送ることを目指しましょう。


そして、お気に入りの靴をはいて、


お出かけするのはいかがでしょうか。



大阪市天王寺区で唯一、WHO基準の正統カイロプラクティック

アクティベータ・メソッドアプライド・キネシオロジー心身条件反射療法新日本延命医学療法、そしてコーチングで皆さまの健康管理をお手伝いさせていただきます。

大阪府大阪市天王寺区上本町6-3-31 ハイハイタウン1206号室
電話番号 06-6770-5466