健康の三大要素 その2

化学的(栄養・薬品)要素

ヒポクラテス

栄養とは身体を養うものである。


栄養は身体をつくる大切な要素の一つであるが、


栄養物の種類は多い。




             ーヒポクラテスー




ミネラルや栄養に代表される身体の化学成分が、


限界を越えて不足したり、


かたよったりしていれば、


健康は脅かされます。


栄養


栄養は身体をつくる大切な要素です。


その種類によっや性質によって


身体を成長させたり、


維持したり、


丈夫にしたりするなど、


たくさんの働きに関連しています。




したがって、私たちが日常的におこなっている




食べる




という行為は、


ただ空腹を満たしたり、


味覚を楽しむためではなく、


生命を維持するために


必要な栄養分を補給することが第一の目的です。




ところが、現代人はその大切なことを忘れて、


知らず知らずのうちに


食べることの意味を見失っています。


ジャンクフード


特に若い年代には、


化学物質と添加物の塊のような


加工食品やジャンクフードを


平気で毎日食べています。


また、若い年代だけでなく、


本来あるべき食事が


軽視されているように思います。


ダイエット


本来の食事法とはほど遠いダイエット法をおこない、


身体に備わっている回復力、


そして、癒す力が弱まっている現代人には


早急に対策が必要ではないでしょうか?



ヒポクラテスが教える 癒す力50 より抜粋

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