2017.07.13
カテゴリ：健康
温度変化の影響
全国的に、30℃を越える暑さが続いています。
外に出るとうだる暑さで
心も折れそうになります。
家に帰るとエアコンのスイッチをオン！！
さぁ、ここで、
部屋の温度に気をつけて下さい！！
外気温と室内温度が極端になっていませんか？
自律神経は、
「5℃以上の気温変化に対応しにくい。」
と言われています。
極端な温度変化が繰り返されると、
体温を下げる交感神経と、
体温を上げる副交感神経に
バランス異常をきたします。
肩こり、頭痛、手足の冷えやだるさ、
めまい、疲れがとれない・・・など、
自律神経失調症のような
症状も起こりやすくなります。
病気は自然の力によって生じる。
季候や食生活の急激な変化によって生じる。
健康とは、身体と心を含む内的な力と
外的な力の調和的なバランス状態を
表現したものである。
～医聖ヒポクラテス～
変化することは大切なことですが、
何事にも、度の過ぎた変化は避けたいですね。
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