2014.06.24 カテゴリ：健康

悪い要素は避ける

蒸し暑い日が続いていますが、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？

急激な温度変化と高い湿度に適応できない方々が、

ぎっくり腰や寝違い、肩や膝関節痛などの筋骨格系のトラブルや、

胃腸の調子が優れない方や倦怠感など、自律神経系の不調で来院されています。


お困りの時は、遠慮なくお電話下さいませ。


さて、久しぶりに貝原　益軒の養生訓より、


「悪い要素は避ける」をご紹介させていただきます。です。


養生四訓　悪い要素は避ける

自分のまわりの悪い要素は、


できるかぎり避けるようにすることだ。


体に悪い影響を受ける場所に


長くいてはいけない。


食べ過ぎや色欲に溺れるのは自分の責任である。


自分のまわりの悪い要素は


できるかぎり


避けるようにしなければならない。



食べたもので身体はできている
「健康を維持するには、何を食べれば良いですか？」と尋ねられます。


テレビや雑誌でも、

○○を食べると△△病に効いた！！


という謳い文句で世間の気を惹かせることが多いです。


しかし、本当にそうでしょうか？


ヨーグルトや南国の果物、季節感のない野菜などなど・・・


気候や風土にあわないものを食べていると、健康を損なうことは当たり前です。


ですから、間違ったものを食べないということが大切です。

私たちの身体は、私たちが食べたものでできているのです。

日本で採れる旬のものを基本にした「和の食事」を摂ることを心がけたいものです。


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当院では、アクティベータ・メソッドとアプライド・キネシオロジー、心身条件反射療法、新日本延命医学療法、そしてコーチングで皆さまの健康管理をお手伝いさせていただきます。

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