なぜ眠るのか？
私たちたちは何故眠るのか？
その理由ははっきりとはわかっていない。
１日の1/3を無意識の状態で過ごす睡眠は、
脳と身体でおこなわれている処理に、
途方もなく重要な何かがあるはずだ。
眠っている間には、
動物に食われるかもしれないし、
食料も集めることはできないし、
子供を作ることもできない。
では・・・
睡眠の何がそんなに重要なのだろうか。
「とりあえずエネルギーを蓄える？」
そんなはずはない！！
起きているときと同じように
脳はエネルギーを消費しているのだから。
睡眠と脳の清掃機能
2019年2月科学学術誌『Science Advances』で
「睡眠と脳の清掃機能」の関連性について
次の研究結果が発表された。
脳と脊髄には無色透明の脳脊髄液が循環しており、
それは脳と脊髄の血管周囲に沿って
移動しながら栄養分を分配し、
老廃物を取り除く。
われわれの睡眠中には、
脳脊髄液が排水溝のような役割を果たす。
少々難しい話になってしまったが、
睡眠時には、昼間に壊れたタンパク質が、
脳脊髄液の循環によって脳から除去される。
この老廃物は１日に何グラムにもなり
１年間では、脳と同じ重さの老廃物が
捨てられることになる。
脳脊髄液による夜ごとの巡回清掃は、
脳が十分に機能するために不可欠なのだ。
長期にわたる睡眠不足は、
脳卒中や認知症をはじめ
様々な病気のリスクを高めることになる。
それは睡眠時におこなわれる
「清掃システム」が、
正常に機能していないためらしい。
カイロプラクティックに期待できること
１８９５年のカイロプラクティック創始以来、
たくさんのテクニック・システムが開発された。
Dr.グッドハートのアプライド・キネシオロギーの
クラニアル・テクニック（頭蓋骨調整）は、
脳脊髄液の循環を促し、
脳・神経系のはたらきを
円滑に回復に向かわせるもの。
当院では患者さまの状態に合わせて、
多くのテクニックを使い分けている。
～参考書籍 アンデス・ハンセン著 スマホ脳～
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